运动真的能够长寿吗？
生命在于运动，这句名言早已深入人心，为此想健康长寿的人们都在进行各种各样的运动，如跑步、打拳、跳舞、打球、做广播操等，这些长期从事运动的人们，经过运动，确实身体健壮了，精神也好了，但经过专家认真的统计分析，发现一个问题，愈是坚持运动的人，寿命并没有延长，有些反而还猝死，为什么？
中国自然长生学首席导师王理东认为，人类要想长寿，从脏象经上讲，人的五脏必须保持平衡，如果打破了五脏的平衡，五脏将会受到损害，就不能长寿。如果一个人长期坚持一种运动，必然导致某一脏功能强大，相对其它的脏器就弱小，五脏的平衡就会被的打破。一般情况下，大多数人在一生中，只会做一种运动，很少有人做多种运动。
从传统文化上讲，人的肝、心、脾、肺、肾，和五行相对应就是木、火、土、金、水。五行的关系是阴阳平衡，相生相克。如果一项运动使你的肺部功能强大，胸肌发达，从五行上来讲，肺对应金，金又克木，木对应肝，肝将受到损害，长期下去，就会得肝病，影响人的寿命。
如何运动才能长寿呢？中国古代所讲的天地人合一的运动才是真正的长寿方法。中国自然长生学首席导师王理东所教授的自然长生运动，就是天地人合一的运动，它在运动中强调了五脏的平衡，使五脏协调均衡运行，长期修练下去，才能长寿。
